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一反常态袒胸露肩满口洋腔
自卑让她在同学聚会时作“怪”
不时炫耀着手指上闪闪发光的钻戒，一面假笑着对周围人说：“这个啊不算什么，我老公说下次要给我从南非买一只5克拉的钻戒。”40多岁的女主管，一改平时在公司里严肃端庄的形象，和高中同学聚会时穿上了夸张的低胸细带小礼服。外文系毕业的公司文员，在每年一次的大学同学聚会中，只与“海归派”们说英文。这些光怪陆离的同学聚会现象，很让不少人大跌眼镜：我的老同学哪里出问题了，为何表现如何出格？而心理专家分析，夸张言行正暗示了这类人内心的自卑情结。
现象 同学聚会例行别苗头
“你在哪里发财？”“月薪涨到多少了啊？升职了没有？”“你家住什么地段，房子多大？”“你老公做什么工作？”这些貌似关心、实则暗暗较量的话题，往往是同学聚会时拉家常的主要内容。
一般来说男同学在一起总会不自觉地比社会地位，比谁的官大、谁的钱多、谁的社会关系雄厚，女同学则喜欢比谁的容颜保养得好、谁穿得好、嫁得好、孩子培养得好等等。比较来比较去，总会有一些人产生失落，虽然他们平时还觉得自己的小日子过得不错，但一看到和自己站在同一起跑线的同学，甚至是一些当年不如自己的同学过得好时，就会感到心里很别扭、恼恨。
这些产生心理落差的人，要么从此以后尽量回避聚会场合，要么可能采取一些特别的方法来满足自己扭曲的自尊心，例如故意说英文、穿低胸暴露装、炫耀家里很有钱等。
分析 幸福感无法做比较
有这样一则寓言，让任何一个人在镜子里问自己三遍：“我幸福吗？”最后就没有人感到自己真正幸福。因为幸福感是建立在对现实相对满意的基础上，而质疑和否定正是快乐生活的致命伤。所以一旦过分在意自己和老同学的生活比较，从房子、车子、职位、薪水比到老公、孩子，就很少有人能真正称心如意，而其中不少人更会在同学聚会后产生焦虑。
其实，豪宅、名车、高薪就一定会带来快乐吗？心理学的研究已经证实，金钱并不能买来幸福，可是人又是一种社会的动物，渴望通过这些比较来获得社会认同，一旦失败，就会对自己的人生产生怀疑。这种现象的根源在于，人们对欲望的追求是无止境的，而攀比等外界的不良刺激都会引发人的内心深处发生变化，如果一个人的心理调节能力和自我认知能力不够，就会因此而导致心理异常。
溯源 爱攀比源于家教环境
成年人的虚荣心从何而来？说到底，这与他们从小的生长环境是分不开的。
“你看，隔壁囡囡又考了100分，你怎么只有98分？”“外婆留出500块作奖金，你们5兄妹谁期末考试表现最好，就奖给谁！”在大多数中国人的成长过程中，这些都是耳熟能详的话语。在家庭里，父母喜欢把子女和邻居、亲戚家的孩子比，相貌、成绩、聪明程度等；在学校里，老师则喜欢根据排名来评定一个孩子的用功程度。
从一个孩童起，大多数人就必须面临无所不在的竞争：3岁的时候和邻居家同岁的孩子比个子高、上幼儿园和小朋友比谁认字多、上学以后要比谁成绩好、谁能上名牌中学、大学，连报一个钢琴、画画的兴趣班，也要比谁最出类拔萃，谁可以被选拔参加区级、市级、国家级比赛。同时，整个社会也在助长这种攀比的风气，过度地关注财富榜上排名考前的名人，动辄出书的所谓天才少年，给大部分人都造成了心理负荷，并以此作为人生奋斗的目标。
而环境影响的结果是，成年以后他们的自我认识也是建立在与周围世界比较的基础上：我很优秀，因为我比其他人聪明；我很幸福，因为我家庭出身好、工作待遇高。而“我是谁？”“我能做什么？”“我终生要追求的是什么？”这些关乎人生基本幸福感的哲学命题很少被认真思考过。
对策 克服自卑先认识自己
在攀比的环境中长大的人，不仅对自我认识不够客观，而且还容易产生自卑情结。例如，一个考上全国名牌高校的青年，虽然平时不可一世，但遇到哈佛、耶鲁等名校留学归来的同龄人时，又会觉得自己矮一截。而同学聚会恰恰是各种攀比进行得最激烈的时候，因为和自己曾站在同一起跑线上的人，更能反衬出自己今日的得失来。对产生自卑情结的人来说，他们为了克服自己内心强大的焦虑感，会采取一些其他的方法让自己别出苗头，例如一位貌美但老公不争气的女性，也许会在同学聚会时穿上低胸装，来暗示自己虽然家庭失败，但青春依旧。但这并不是真正的自信，否则她哪怕穿着运动装，也依然会觉得自己受关注、值得被爱。
对这类存在自卑情结的人而言，最关键的是要全面了解自己。例如在同学聚会前可以给自己列张表格，优点写一边，弱点写另一点，最后通过这样的权衡，你会发现，虽然自己薪水不如其他人，但事业刚刚起步，而自己后劲很大；或者虽然老公没别人能干，但他对自己很体贴，家庭幸福美满。
凡人都不可能十全十美，人的真正价值在于通过自己的努力，达到力所能及的目标，并对自己的弱项和遭遇的失败持理智态度，既不自欺欺人，也不过分气馁，而是以积极的态度应对，这样自卑就失去了温床。
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稿件来源：新闻晚报 作者：□晚报记者 陈烨报道 制图邬思蓓
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