||健康周刊||
 
弹性好、手感不粘是“好菇”
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  渐入秋季,不少市民开始用心食补,以补充炎夏消耗的能量。其中,各种新鲜的食用菌受到市民喜爱。
  在各种新鲜的食用菌种类中,除了香菇、蘑菇、草菇外,最为常见的还有金针菇、袖珍菇、杏鲍菇、姬菇和蟹味菇等不同种类。这类新鲜菇体中,没有干品的香味,但一般带有菇类特有的鲜味。在挑选时,要注意其新鲜程度,表现在破损较少,无霉烂,无异味,颜色自然;另外,还要注意菇体的品质,比如:含水量适中,没有人为的加水或是在水中浸泡,表现在菇体弹性好,手感不粘、不湿;此外,菇体洁净,无虫蛀,不带泥沙杂质等。市场上的金针菇有黄、白两个品种,其中白色体形娇小,更加脆嫩。
  (记者许沁)
 
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